最佳挽回时间 最佳的挽回时间，不是一个天数

最佳的挽回时间，不是一个天数，也不一定是一个时间范围，而是伴随着情绪波的一系列的契机点，认清了这一真理之后，那我们怎么利用呢，给你一些方向去参考：

1.梳理自己和双方关系的问题

不要坐等契机点，要不然你连发现契机点，都是个难题；想复合，就立刻采取行动，那首先要采取的行动就是，梳理自己，梳理过往关系出现问题的内在原因，把自己能解决的部分先去解决，保持成长自己，先对自己负责，才会有精力对你们未来的关系负责，很多契机点，是在梳理和成长自己的过程中出现的；

自己梳理时多参考以下方面，会有很多素材：

a 回顾曾经的吵架

b 回顾对方常提起的“旧账“

c 回顾两个人的差异（包括生活习惯、思维习惯等）

d 回顾对方所有社交平台动态

e 回顾聊天记录：先回顾你们有聊天的最近一个月的记录，再回顾你们最初的，最后再回顾的过程中的（总结过程中所有共性问题）

2.识别情绪拐点

这个问题很复杂，我简单说，你们看完能不犯大错，我就心满意足了。

a 根据以往对对方情绪规律的了解（比如，每个人一天中，情绪也是波动的，有些人早晨心情舒畅，有些人中午心情明媚，有些人夜里常常兴奋的睡不着）根据已有的了解，先把最可能出现负面情绪波的时间段排除。

b 动态规律，有些人习惯性在有些幽怨的时候发动态，有些人习惯于闲暇的时间发动态等等，参考个人习惯，规避掉对方忙得不可开交的时间段；动态方面涉及到“孤独“、”一个人“、”徘徊“、”遗憾“、”回忆“等元素的时候，可以选适当话题出击。

c 无伤试探，这部分，我想讲的内容很多，是重头戏，但是你们即便听完，没有经历过实操的经验，肯定试探会出问题，这先省略，后续再补充。

3.扭转认知、全盘统筹

这两点拆不开，想扭转认知必须要有一个全盘的统筹，最起码你要先弄清楚，你需要扭转的是对方哪些方面的认知。

大方面是调整对方对于你们未来长期关系的预期，我们要以小见大：一步一步全方位扭转认知。